2008.07.03（木） 毎朝更新！
今朝の南牧村大字磐戸 自宅前の気温
あさ 6：00の気温 20.0℃
けさは暖かい朝となりました。
気温はam6：00の時点で20℃ですので、Ｔシャツ一枚で外に出ても肌寒さは感じません。あっ、もちろんＴシャツ一枚といってもズボンは履いておりますし、草履も履いておりますので、正確に云うと「Ｔシャツ一枚」というのは誤りかもしれません。
南牧村はこの時間弱い雨が落ちてきて、空は薄雲に覆われています。おはようございます！
マイ自転車の「新潟一号」が復活して以来、頻繁にそのサドルにまたがるようにしている私かたじ屋。楽器練習があるといえば村のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞｾﾝﾀｰまで、会議があるといえば村役場まで、用がなくても砥沢地区近辺まで、打合せがあるといえば県庁所在地 前橋市までと、可能な限り「新潟一号」にまたがる今日この頃。
ちなみに前橋市というのはあくまでも例えばの話ですので、実際には実現していません。そのくらいの意気込みがあるということのたとえであるとご理解ください。
この異常な燃料高と、同じく異常な内臓脂肪高を解消できるという一石二鳥の取り組みに、私本人も大いに注目しております。
この自転車というのは以外とエネルギーを消費してくれる運動であることをご存知でしょうか？全身運動としてポピュラーな水泳に負けないくらい全身の脂肪分を燃焼し、代謝を促して大変バランスのよいトレーニングになるのです。
ジョギングなどに比べても、その消費エネルギーに遜色はなく、以外かもしれませんが下半身だけではなく上半身にとっても有効なトレーニングになるのです。
しかも過度な局所的負担がありませんので、膝への負担各筋肉への負担はジョギングよりもはるかに少なくて済みます。
この時期は、走行していてもまわりの景色が十分に確認できますので草木の様子や、石垣の苔の広がり方、普段は目にとまらなかった家々の隙間にある変わったものの発見などもあり、とても気持ちのよい季節でもあります。
乗り出すまでは少し億劫かもしれませんが、「ちょっと遠いなぁ。」と思う距離でも、みなさんが想像しているよりもずっと早くたどりつけるものですよ、自転車って奴は。
7時間半も漕いでいれば、ここ南牧村から東京・日本橋までいけちゃいますからね。ただし、ケツが痛くなりますけど・・・。
